Ya hablamos de cómo organizarnos la alimentación para comer correctamente (ver). Por petición popular cuelgo aquí, en la web, platos de cenas completas, que suelo poner por instagram, con carne.
1.
3 contramuslos de pollo sin piel con pimienta negra y ajo en polvo.
60 gramos de canónigos y 5 tomates cherry en rama, con aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico de módena y sal rosa del Himalaya.
150 gramos de macedonia casera.
2.
150 gramos de pollo en tiras con ajo en polvo, pimienta negra y curry.
80 gramos de brócoli al vapor.
Un huevo a la plancha con pimienta negra y ajo en polvo.
3.
200 gramos de guisantes (puede ser de lata).
150 gramos de jamón serrano (sin la parte blanca, se le quita).
Hierbas provenzales, sal rosa del Himalaya y aceite de oliva virgen extra.
4.
Pollo a la cerveza (200 gramos), acompañados de guisantes y zanahorias.
5.
Un paquete de pechuga de pollo marinada.
200 gramos de gazpacho fresco o salmorejo fresco.
Flan protéico de claras de huevo.
6.
Un paquete de pechuga de pollo marinada.
Un plato de verduras braseadas ya listo, o un plato de espinacas con pasas, ya listo.
Besines y feliz día 💙😗
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