Dulces en la sartén Tortitas, maxitortitas y crepes

Tortitas de capuchino fitness

Os traigo unas tortitas súper ricas y súper esponjosas, llenas de energía saludable, y mucho amor.

Necesitamos (para dos personas):

– 25 gramos de café expreso recién hecho.
– 35 gramos de leche desnatada (en mi caso sin lactosa), podéis usar bebida vegetal también.
– 1 huevo XL.
– 20 gramos de claras de huevo.
– 20 gramos de proteína de capuchino (opcional).
– 7 gramos de levadura (medio sobre).
– 50 gramos de harina de avena sabor capuchino.
– 20 gramos de harina de arroz integral.
Stevia líquido al gusto.

Alternativas:
– Si no tenéis harina de arroz: podéis usar 70 gramos de harina de avena de capuchino + 4 gramos más de levadura (2/3 del sobre).
– Si no tenéis harina de avena de sabor capuchino, podéis hacerla del sabor que tengáis.
– Si solo os queda harina de avena neutra, podéis usar un sobre de saborizante capuchino.

Procedimiento:

El procedimiento es el normal para hacer tortitas, os remito al post: ver.

Por encima le podéis poner muchas cosas:

¡Muy fácil y rápido!

Espero que os gusten 💙

Pd: recordad que tenéis descuento en los productos de alimentación, suplementación, etc. de la web de MasMúsculo; solo tenéis que poner en el carrito, en el apartado para “cupones”: YARA.

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.