• Huevo a la plancha con 50 gramos de gulas, pimienta negra y ajo en polvo.
• Un aguacate.
• Un par de trocitos de turrón saludable casero (receta) y un ferrero rocher saludable (receta). En Navidades siempre pongo una bandejita “de picoteo”.
• Un zumo de naranja, zanahoria y limón.
• Una cucharadita de café soluble, 15 gramos de proteína de café-moca, 250 gramos de bebida de soja con calcio (o vuestra bebida vegetal favorita) y stevia líquido al gusto.

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