- Tortitas de: un plátano maduro aplastado, 30 gramos de harina de avena de chocolate blanco, y 50 gramos de bebida de soja con avellana.
- De topping: sirope de chocolate blanco, un filipino saludable y bolitas proteicas de chocolate blanco.
- 2 tostadas de espelta integral con avena con hummus casero, pimentón dulce, un huevo cocido y unas aceitunas
- Un café soluble con bebida de soja con calcio (o vuestra bebida vegetal favorita) y miel milflores.
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