- 1 huevo a la plancha con pimienta negra y ajo en polvo.
- 50 gramos de jamón serrano (hay que quitarle la parte blanca).
- Una tostada de pan de espelta blanco con queso untable alto en proteína y mermelada casera de frutos rojos endulzada con stevia.
- Un batido de fresas con: 4 fresones, stevia líquido al gusto y 150 grammos de bebida de avena con calcio.
- Un tazón de arroz con leche fitness (receta) con canela.
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