Saladas con horno Salados

Pizza fit

La pizza 🍕 es mi comida favorita (aunque el sushi lucha ferozmente por el top 1)… así suele caer una vez a la semana por mi cheat meal 😂.

Para una pizza saludable (que puede serlo) hay muchas opciones.

Podéis comprar la pizza hecha, por ejemplo de diferentes sabores:

O podéis hacerla vosotros mismos:

Comprando la base ya hecha (que hay algunas muy saludables):

  • Base integral, por ejemplo: de espelta bio, de trigo bio, de espelta y quinoa bio, etc.
    Obviamente las bases compradas siempre tienen más grasas y azúcares que si hacemos una base nosotros… pero para una cheat meal sirve, y éstas que he enlazado son más saludables que las bases de supermercado corriente.
  • Base sin gluten: no es tan dietética, pero es una buena opción para celiacos.
  • O las bases de la marca ThinkingFoods.

O podéis hacer la masa vosotros mismos:

Os dejo fotos de las diferentes versiones que yo uso más:

 

Procedimiento para preparar la base clásica:

– Una vez tenemos elegida nuestra base 🎉.
– Ponemos tomate 0 azúcares y 0 grasas en la base (yo añado también salsa barbacoa 0% azúcares y calorías normal y un poco de la picante) y la extendemos.
РEchamos or̩gano.
– Ponemos el queso: podéis usar vegano, sin lactosa, etc.  Yo uso protéico y así es más saludable.

Ingredientes:

Y ahora toca añadir los ingredientes que queráis, eso es muy variado y al gusto de cada uno, podéis hacerla vegetariana, de carne, de marisco, de piña, de lo que queráis. Yo suelo ser muy tradicional así que suelo hacerla de una de estas opciones:

Pero vaya, añadir lo que queráis.

Después, yo vuelvo a echar un poco de orégano (no me juzguéis, me gusta mucho 😂) y si he echado huevo, para no ponerle sal uso un poco de pimienta negra. A veces vuelvo a ponerle salsa barbacoa 0%.
РHorno 20 minutos (los 5 ̼ltimos grill).

¡¡¡Listo!! disfrutad!!! 😋😋

Besitos 💙

Pd: recordad que tenéis descuento en los productos de alimentación, etc. de la web de MasMúsculo poniendo en el carrito, en el apartado para “cupones”: YARA.

 
 
 
 
 

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