• Tostada de media rebanada de pan de centeno integral con aguacate y huevo a la plancha con pimienta negra y ajo en polvo.
• Trozo de tarta de manzana light.
• 50 gramos de salmón ahumado bajo en sal.
• Batido con 1 plátano, 250 ml de bebida de avena con calcio y stevia líquido al gusto.

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