Os voy a dejar una receta muy fresquita para el verano, y muy rápida y fácil de hacer.
Necesitamos:
- 185 gramos de mango ya pelado (aproximadamente).
- 200 gramos de yogur protéico natural o queso batido 0%.
- 180 gramos de leche condensada fit (receta) o, lo que es lo mismo: 90 gramos de leche desnatada sin lactosa, 90 gramos de leche en polvo desnatada y stevia líquido hasta que esté dulce.
- Opcional para hacerlo más saludable: 20 gramos de proteína de mango y melocotón sin lactosa, o si preferís de mango y piña; en ese caso le añadís 80 gramos más de leche.
- Si veis que vuestro mango no tiene mucho sabor, podéis incorporarle medio sobre de saborizante 0% de mango.
Procedimiento:
- Tan fácil como batir todo en una batidora de vaso o con una batidora de mano hasta que esté todo fino y licuado.
- Echar a tarritos y dejar enfriar al menos 4 horas hasta consumir.
Besines y feliz día 🥰😘
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