- 1 huevo a la plancha con pimienta negra y ajo en polvo.
- 70 gramos de pechuga de pollo cocida loncheada.
- Un aguacate con pimienta negra, ajo en polvo y aceite de oliva virgen extra.
- Una tostada de pan de centeno integral con queso untable alto en proteína y mermelada de frutos rojos con stevia.
- Dos rodajas de piña al natural.
- Un café soluble con bebida de soja con calcio y stevia.
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